刘博凡，“但我很不服气，不就是大长老和苟长老吗，难道宗门就任由他们这么胡来？宗门严禁内部杀戮，他们那种行为也是内部杀戮。”
萧邕叹口气，“没有证据，怎么能说明是人家干的？不要想这些无谓的事情，把丹炼好才是正道。”
和刘博凡五人吃完烤狸猫后，萧邕回到自己院子又开始习练《一刀斩》。现在没有别的功法可以习练，加上感觉这《一刀斩》好像还很不顺畅，故而规定自己每天凌晨和晚上雷打不动都要练习，时间不短于两个时辰。
练得自己全身无力后，洗澡上床，开始搬运经脉元气。时而慢速，时而快速，时而急速；按鼎灵的说法，这对拓宽经脉有好处。经脉的宽窄，决定这今后武道能走多远，萧邕自然想走得更远。
在急速搬运元气冲刷经脉狭窄处时，阵阵撕裂的痛楚传来，冷汗直流，但萧邕咬牙坚持；吃得苦中苦，方能人上人。
待感觉快失去知觉的时候，方才停止冲刷，改为慢速运行，把该处进行温养。
第五天，师傅着三师兄来炼丹室叫萧邕去长老院，叫萧邕关上门后，师傅说道，“上次捣鬼的陈舒怀和张聪明两人被废除经脉，逐出宗门。不过他们把所有的责任都扛上了，没有说出别的人，那事也只能到此为止