人，说是改过的，是林平之只取神足经的姿势，加以调整，变成锻炼筋骨气血的外功，兼修内，却不是内力，而是气血脏腑。
双龙练内功，如果不是长生诀，其实是没有意义的，林平之神功再多，也无法与天争时，双龙过了筑基最好的年纪，修炼内功，最多不过先天。
但身体永远是基础，筋骨气血更强，总是没错的。
最开始的三天，因为刚接受药力与锻炼，效果是十分明显的，双龙吃得饱睡得足，每天运转气血吸收药力，每天都感觉气力明显增加。
第三天，两人发现自己竟能轻易抡动三十斤的石锁，不由得更加振奋。
“大少。”
双龙老仲少凌少的互相称呼，见林平之平易近人，一点都不拿他们当下人，也逐渐打蛇随棍上，腆着脸叫林平之大少。
“我们哥俩力气增长不少，是不是也该学些武功套路了？”
“想学套路？”
“想……还是不想呢？”
三天相处，两人也熟悉了林平之的套路，这位大少虽然温润随和，但却有恶趣味，一般这样问的时候，就是前面有大坑，两人都主动跳进去过好几回了。
寇仲一拍大腿，“富贵险中求，大少，我们想学！”