“比如说，在生活中，你应该保持良好的心态，遇到好事儿，不用大喜若狂，遇到不愉快的事儿，更应该控制好你的情绪，不要过于悲伤沮丧，这样可以防止因为肝火太大而头晕！”
“再就是生活和工作中的各种压力，你也得处理妥当，不要思虑过度，否则会因为心脾两虚而引起血虚性头晕，特别是在姨妈访问期间，更要保证充足的休息，不要劳累过度。”
“还有呢，睡眠时间要充足，谁都有过这样的体验，就是长期睡眠不足，或者在熬夜之后，总会感觉头昏昏的，这就是因为大脑没有得到充分休息而导致的，所以，充足的睡眠可以防止头晕，这是非常重要，又很容易被人们所忽视的。”
黄小虎一口气说了这么多，本来想就说到这里的，但是看陈菲菲听得很认真，眼睛一眨不眨地聆听着，竟有种听大师开坛的意思，所以黄小虎略微一顿，决定再补充一下。
“还有啊妹子，除了保证睡眠之外，一定量的运动也是必不可少的，加强自身的锻炼，可以调节身体机能，平衡系统的失调。”
“此外，还有饮食方面，少吃油腻的东西，多吃水果，尽量别喝酒，甚至浓茶和咖啡之类提神的饮品也少喝，这样可以降低脑前庭系统的兴奋，减轻头晕的症状