握剑姿势、双脚站立式、竖劈动作。
这三样东西讲了三分钟就算结束，纠正动作花了五分钟。初学者学东西往往只得其形，看上去相似，实际用力的方式和老手有很大区别。但赵炎在教授时，却很精确的指出了海伦某块肌肉用力过度或没有参与的问题。
这让海伦有些脸红，因为赵炎这种详细的教授，总让她感觉自己好像没穿衣服似的。
前后不到十分钟，赵炎便将该讲的讲完了，他打水洗了把脸，将一摞纸摆放在了桌子上：“什么时候你能一剑斩断所有纸张，但没有伤到下面的桌面，那就算是能够控制力量了。”
“啊？这怎么可能？”
“还是有可能的。”
赵炎随手把她手中的长剑拿过来，手腕一抖，剑刃斩在了桌面那三十多张纸的边缘，整齐切开了一厘米宽——这些纸条没有崩开，而是被剑刃分割后依旧整齐的摞在那里。
赵炎拿开短剑，木质桌面不见任何痕迹，但最后一张纸却被清晰的斩开。
海伦站在那里，这一幕深深地印在了脑海中，成为她此生永远难忘的画面。