右手拦了下来！
打到最后，叶锋有些疲惫，只伸出一只手对决！
两个人足足打了十多分钟，最后柳冰澜实在是吃不消了，整个人瘫软地躺在地上，大口地喘息着，那巨大的幅度，让他胸前的两只小白兔不断地颤抖着，似乎在狂奔一般！
叶锋看了一眼，嘴角流露出几分淡淡的笑容，坐在柳冰澜的身边，出言询问道：“你每次就是这么提升速度的？”
柳冰澜躺在地上，脸上流露出意犹未尽的神色，娇喘道：“没错，每次只要高强度的训练之后，我就会有一种超越人体极限的感觉，回去稍微休息一阵子之后，我的速度能够得到小幅度的提升，所以基本上我都是这么练习的！”
看到这样的情况，叶锋的眉头皱了起来！
“你这样的练习完全就是在损伤自己身体，我承认刚开始超越自己的时候的确能够有不错的效果，但是一旦超越久了，对于自己只有坏处没有好处，你这样下去，速度非但不会有大幅度的提升，还有可能会损伤肌肉组织！”
超越人体极限这样的做法，在刚开始的时候的确能够有不错的效果，但是一个人的速度再快也是有极限的，这就需要相应的拳法和腿法来进行配合，要是一味转牛角尖，这样只能够越练越差！