就是这么活下来的。
第一集因为真实、可怕、纯爷们、女汉子，收视率开低走扬。
而第二集。内容就比第一集更接近荒岛漂流四个字了，因为都是在岛上做的事。
从一些简单装备推荐到徒手健身，然后是取水……
取水是重头戏，海洋能源里海水冷却剂很多人都在用，这几乎是取之不尽用之不竭的！
然后是爬山、搜集松针。
囚徒健身的理念是很强的，全身性的锻炼，一步步增强的级别，只要不停的增大刺激，这个可以练出不错的肌肉，很多没时间去健身房的宅族表示很有用。
松针也很好使。不少人尝试了松针茶之后，感觉非常神奇，一般的保健茶完全不能比……
不是好的就贵，贵只因为稀少。
疯狂的吃螺肉。嘌呤的确一定会高，但其实有一种可以排尿酸的终极方式，那就是狂喝水尿出去，这是可以的，一天控制着喝三升水的人，哪怕是痛风患者。偶尔爆个半月低碳瘦身法绝对没问题，不碰鱼肉和内脏就行。（有书友提到痛风问题，这里打个补丁。低碳减肥法是要配合大量喝水的。无论是对低碳减肥法还是对囚徒健身感兴趣的书友，最好先看完全本实体书，优缺点、趋利避害方式，