沙漠中人体的水分比在别处流失得更快，所以你得想办法保存你身上的水，包括你的汗水，所以很多有经验的人都会在沙漠中带个围巾就是这样的道理，只要不会在中暑的情况下，尽量不要暴露你的皮肤。然后关于沙漠取水的情况，千万不要相信沙漠中的绿色的植物，更不要在没有经验的时候取它们的根茎上的水，你自已挂掉了还不知是什么回事。如果没有检验的情况下那就先用鼻闻，然后少量的涂在皮肤上，再用舌尝，最后少量地吸食，这也是需要一个过程的。
从进入沙漠到我们拉开求救信号弹大约用了四十九个小时，这是个很差劲的成绩，因为我们全体中暑了。这时我们才意识到我们之间听说什么七天七夜全沙漠水训练是有差距的。
回到基地后，鬼见愁把我们每天必需的二十公里越野套上防核装备越野，在全身只有呼吸罩呼吸的防核装备跑个二十公里不下于平时六十公里的体能消耗。而且没有一定的体力中暑机率十分高。
水训练的成果之一我想就是当我们见到一泡尿也敢喝下去。
从第一次进沙漠到第七次进沙漠我们能在那里坚持五天五夜的无水机动作战，当然负出的代价也是残忍的，每次看到尿出褐色的尿液时，我都在想什么时候会得尿结石。
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