还要将我所熟悉的东西加到里面去，制定出一套属于我自己的修练计划。”傅书宝的心中已经有了计较。
酒色过度的身体体能必须加强，那么体能训练就必不可免。而体能训练贵在坚持，科学和规律化，定时定量和有针对性。这些对于他这样的天才来说根本就不是什么难事。
进行体能训练营养就必须跟上，什么高蛋白、维生素a、b、c、d、e、f、g一样都不能少，早上吃什么，中午吃什么，晚上又吃什么要用食谱规定下来。这点，对于什么都缺就是不缺钱的大少爷来说它算是问题吗？
另外，最重要的就是力量修练的板块了。
首先，就从最初级的真力吐纳之术开始吧。
推开门，迎着越来越明显的曙光，傅书宝向前院之中的凉亭走了过去。来到凉亭中，也不嫌地面冰冷，他照着《普罗心法》之中所描述的姿势盘腿坐了下来，然后将双手分别搁置在了左右膝盖之上，掌心向上，开始了第一次真力修练的尝试。
“呼、呼、呼……”
十次深长吸气，一次迅猛呼出。挤压在肺部的空气一下子宣泄出去，紧接着而来的不是压力消除的舒服，而是一种缺氧和空荡荡的难受的感觉。却也就在那难受加难受的一瞬间，肺部之中突然出现了一