夫整体丧失竞技力的情况下，如果我们还停留在各种邀请赛的所谓"强盛"战绩和武术天下第.一的遐想之中，恐怕中.国功夫最终将被世界PK掉，这当然绝不是危言耸听。
虽然对朱老头的那些强身健体胜过搏击的看fa表示怀疑，但在牯牛山结束伐竹以后的那段时间教我功夫的基本功的时候，田大却显得十分认真，也要求我一丝不苟。
基本功就是基本套路，是学习功夫必须具备的身.体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础。包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧xing、灵活xing和力量等功夫；腰功表现的是腰部灵活xing、协调.控.制上下肢运.动的能力和身fa技巧的功夫；肩功表现的是肩关节柔韧xing、活动范围的大小以及力量等方面的功夫；桩功表现的是腿部力量和呼吸内息的功夫。很多年以后，我在分别教小师妹木青莲和小媳妇关芳蔼的时候也说过田大的这些学练要点。只不过就是点到为止。
在学习的其中，田大很重视功夫的修炼，尤其是内功和外功。武林中人素有"内练一口气，外练筋骨皮"的说fa，外功也就是基本套路，而内功就是世人皆知的精气神。中医认为，"经络为脏腑之表，脏腑为经络