时候身.体虚弱，吃了不少药也无济于事。后来，他经过研究，决定进行食疗。这种饭se香味俱佳，不仅好吃，而且能激起人们的食yu。于是，他的身.体渐渐地得以康复。后来，他把这种食疗的方子传给了大家，.这就是羊rou抓饭。不管怎么说，羊rou抓饭的确是一种营养十分丰富的食品。羊油、洋葱、胡萝卜和大米都是含多种维生素的补品，用这样的原料做的饭，当然颇多裨益。
羊rou抓饭制作时先要把羊排洗净，放进锅中的开水里，烧开后撇去浮沫捞出；大米洗净后，用清水浸泡30分钟；锅中的油7成热的时候放入洋葱丁爆香；放入羊排炒到表面变成金黄se； 随后加入刚才煮羊rou的汤，放入酱油和盐，还有山楂、花椒、孜然粉；小火煮20分钟后放入胡萝卜丁、葡萄gan和剩下的洋葱丁；连汤一起倒入电饭煲中，在上面铺上浸泡.过并控gan水分的大米，开始煮饭；水的比例很重要，必须使得做出来的饭是一粒一粒油光光的才行；时间到打开电饭煲搅拌均匀后，就可以食用了。
在此之前，为了给那个有着无数禁忌的翦南维准备清真饮食，也为了拜见她的父母而进行必要的准备，我也曾经把一本厚厚的《美食大全》扔到那个漂.亮女生的怀.里，让