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“脱！”一帮老爷们儿脱掉棉装，只剩内裤，用雪擦身，两人一组，互帮擦背。尼奥拿着小钢条，充当监督者。
“嘶！”
“哦！”
“啊……”
一片鬼哭狼嚎。
尼奥边踱步监督，边道：“我们都知道，热身受风寒，容易生病。既然如此，为什么还要运动之后脱光用雪擦身呢？”
“现在我来告诉大家原因。这样做，第一增强体魄。第二锻炼皮肉。第三，增加抗力，预防伤风病、冻疮。而归根结底就一句话：我进、敌退！”
我进、敌退，要么征服，要么被征服！
“我们是食肉动物，我们是征服者。跟我一起大声念！”
“我们是食肉动物！我们是征服者！”
“你们是娘们儿吗？大声点！”尼奥厉声道。
“我们是食肉动物！我们是征服者！”
“不够响亮，大声吼！不尽力的等会儿看别人吃早饭！”
“我们是食肉动物！我们是征服者！”队员们一个个喊的脸红脖子粗。
“好，再来！”
“我们是食肉动物！我们是征服者！”再一次狼号鬼哭，喊的太用力，破音岔声的都有。
“就是这样，再来！”……