调节好，不多会功夫，两人就呼吸不顺的慢了下来。
“呵呵，这是怎么了？这么快就跑不动了？你们可是距离陈风老远呢。”刘文渊等三人转眼间便追了上来。
郑盼盼和赵红尘一听，一咬牙又加快速度，但没有跑出多远两人便又慢了下来。
“平日里我和你们说过，呼吸吐纳的节奏一定要控制好，这样才会保持长久充足的气息供应，你们两个怎么被陈风气得如此心浮气躁，如果这样勉力的极速奔跑会伤身的，控制好你们的呼吸，无论是呼吸说话都要按照呼吸吐纳的频率来进行，这样就就如同站立行走一般不费丝毫气力。”刘文渊放缓脚步开始教导起来。
郑盼盼、赵红尘因心头的气愤全然忘记了往日呼吸方式，现在经刘文渊的提示两人开始控制着呼吸节奏，还没有跑上几步，刚才气闷乏力的感觉就消失不见，身体又与往日一般气息充盈。
“我让你们平日里坐立行走都要用我教授的呼吸吐纳方式，就是让你们随时随地的练习，一方面可以提高你们的练功速度，另一方面让你们熟练掌握，这样在不自觉的情况下也能如此的呼吸，一切发乎于自然，你们就能较快的增进了。”刘文渊解释道。
刘文渊所传授的呼吸吐纳方法不仅能调匀呼吸