了几月还是生龙活虎后，先是一番长叹短吁，哪知没几日就整出了一套很是古怪的强身健骨之法。说起来和这新法子比起来原先的雪中窥人就显得是厚待她了，至少那时是穿着袄子的，这次可就是…。该法名为双涤，冷涤热涤各不落下，每日早晚必晨雪化水做浴，须再得热水滚沸而浸。
若儿最先也是不肯，谁知胡三无听罢就做出了无奈叹息状，“这可怎么是好，你看和你一起的几个娃娃，都是学凝神会使术，师父也想教你些气势惊天的拳法腿术，不落了下风，只可惜那些拼命的招式都是在被你师公丢到冰洋孤岛遇险时求活命时悟到的。也罢，近日，我也是闲了些下来，我们俩拾撮拾撮，去趟冰洋好了。”
于是乎不做二念，当天她就有了第一次双涤。雪水取来倒是容易，胡三无照旧送上一口护气，只可惜这些个护气，罡气都是一般效用，吊住一口气，却保不住人舒适。五十那日又学了个攻击的新术法-冰刃，就兴冲冲得寻了过来。只见若儿满面青紫，双脚僵拖而走的凄惨摸样，立时就将冰刃忘到了爪哇国去了，又是险些被吓哭了出来。胡三无还不罢休，打发走了哭啼吵闹的五十，又是煮上一锅沸水，某娃依旧吊着口气，入盆之时，人还是僵硬无比，出盆之时，如同煮熟的红虾子，全身上下都是