先先吞下了一枚“神清丹”，摒弃识海中的诸多杂念，然后 催动真元，使得丹炉下方的火焰燃烧得更旺。
接着，
他将其中五味神草投入了丹炉，五株神草分部放在了他的嘴边，和东南西北各处，用火焰和内功，将它们的药效统统发挥出来。
待到全身肌肉，开始出现炽热难当感觉的时候，他再吞下下一枚丹药，与及在丹炉中放入其他神草。
这些步骤，在《天极九变》中都有记载，不过对于炼丹术不够精通的人来说，火候不足，很多药效都会被浪费，从而消散在天地间。
何永柱对此，早就有所预料，浪费也就浪费了，先提升到天极八变再说。
接下来整整五天时间 ，他都在丹炉中渡过，
石桌上的各色药材，已经少了一半，这还多亏了何永柱以前是个医者，好歹懂一些药理。
要是换做一个什么都一窍不通的人过来，这些药材肯定所剩无几，那才叫真正的暴殄天物。
五天过后，
何永柱全身一片焦红，像是被烤熟了一般，浑身上下都散发着药香，毛孔细微处有黝黑的、类似淤泥一般的物体，那些就是他身体中的杂质。
经过这次炼体，
他才发现这段时间他身上的暗伤有