一个动作是抛锅。所谓的抛锅，就是谢飞握住大锅把手的那一只手用力往上一提。这一提，锅子里面的菜就被抛了起来，在半空之中翻了一个身。
等那些小白菜再次落在了锅里的时候，谢飞再次用手一提。那些小白菜再次在锅里面翻滚了一下。这个时候，谢飞才开始利用右手一只拿着的锅铲翻炒锅子里面的小白菜。
因为谢飞是特种兵出身的，所以做这些动作完全没有难度。
而谢飞的学生们，却依然停留在学习的阶段。他们才在五星级的酒店里面上了几天的班，对于这种技巧可以说还没有掌握好。尤其是女生，看到谢飞的动作，她们的眼神都变得有点呆滞了。
“好厉害！”就在这个时候，一个不合时宜的声音从课室的后面传了出来，正正是今天转班过来的何海。他就像是在看表演一般，疯狂地拍着手掌。
谢飞没有管他，迅速地放进细盐，把小白菜炒完。然后每个学生都分了一小碟。当谢飞把小白菜分到的何海面前的时候，何海笑吟吟地看着谢飞问道：“谢老师，你是怎么做到的？刚才那一手好帅啊。我也可以做得到吗？”
谢飞耸了耸肩：“等会有实际操作，你试试就知道了。”
等学生们吃完之后，谢飞就接着说道：“用大锅炒