听到吩咐的青年们开始都不当回事，那石滚子两边凿出来可以放手的地方，大约是五十斤重，举三十下不是很费力。
至于为什么要出堡去跑步，大家想不通，不过走惯山路的人，跑几圈算什么？
“每一圈的时间不能高于一柱香，五圈跑完，不能超过两刻，否则的话就不要回来了，自己回家去吧。”
听到这话，所有人的脸色凝重起来。
沿堡一圈是八百九十步，也就是一里软一点。不过有一些地方的道路年久失修，非常崎岖，还有一些地方根本就没有路，两刻功夫，搁后世就是半小时，这么点时间跑五圈，这些做惯粗活走惯山路的小伙子们，也是把握不太大。
把握不大，也得照吩咐来做。
石滚子有好几个，还有一些锻炼的器械摆放着，报名的人都是轮流排队，举完三十个后就领了筹站在一边，等凑起十人一组时，就出去跑圈。
要说沿海这里的军户身体素质还算不错，虽然看着没有几个很壮实或是胖大身形的，但一个个身上都有黝黑的肌肉，都是常年劳作锻炼出来的腱子肉，十分结实有力。
因为有些海产可吃，也一直能吃个大半饱，加上年轻，身子没有被糟蹋坏了，所以举完石头后，脸不红气不喘的，大有人在