们既然要用这水当淬火剂，肯定有办法用。”陆泽天不再多想。
“不过这水，这么冰寒，在我‘最强计划’开始的时候，我完全能够利用这绿玉寒雪潭来刺激身体。”陆泽天眼睛一亮，当三岁那年体内产生内劲，陆泽天就为自己制定了一套训练计划。
出生刚开始，那是锻炼柔韧性。
三岁，才开始修炼形意拳，并用内劲不断地刺激筋骨，强化筋骨、肌肉等。这一阶段，将一直持续到十岁左右。
在陆泽天的计划中，最重要的就是‘最强计划’。
这最强计划的阶段，就是发育期！
人体的发育期，男孩一般是从十岁左右开始，当然也有部分男孩，从十四五岁才开始，在这发育期阶段，全身骨骼、肌肉等都会有一个突飞猛进、极为惊人的提升。一年长高二十公分都很正常，这个阶段，是人体生长最快速的阶段！
而陆泽天的‘最强计划’，就是根据发育期，身体会突飞猛进生长的原理，而制定的。
“前世的时候，我因为七岁开始，在西伯利亚接受地狱训练，压榨潜力太多。到了师傅那，师傅只是让我训练以‘养’为主，补欠过去身体的亏空。我也只是靠各种药材，练出一双铁砂掌而已，没敢多练。”
人体发育期