人终于停下步伐，将这巨石朝身旁猛地一扔。
“轰！”这尊巨石划过一道弧线，轰然砸在一旁，旁边的树枝乱草被砸断砸到一片，也将地面砸出一个大坑。
诡异的是……
年轻人那根根肌肉凸显，粗壮惊人的双臂和双腿，竟然发生了变化。他的双臂、双腿粗壮程度缩小了，缩小至一般身体强壮人的程度。并不像刚才那般狰狞，连凸显的肌肉也潜伏起来。
单单从表面观看根本无法察觉，这双臂双腿皮肤下，潜伏着令人心颤的肌肉。
“长跑一个时辰，结束。”陆泽天仰头看着双峰山，四年如一日，这四年来，陆泽天每天都挑战着自己的极限，同时以宗师境界对身体每一处的清晰感知，陆泽天也从来没有超越过身体承受范围，造成身体损伤。
长跑，是陆泽天每天必做的。
耐力是身体素质非常重要的一方面，其次，在山林间长跑也可以锻炼灵活性。人身体的肌肉实在太多太多，如果单靠器材训练，根本不可能训练到每一块肌肉。甚至于强化部分肌肉，会压制住其他肌肉发展。
这都是要不得的。
灵活性、速度，是陆泽天极为看重的。
刚才那一块巨石，足有万斤重。在前世，达到宗师境界的陆泽天才