的变化。
杨过松了口气，幸亏没变化，否则的话，他这点九阳内力根本不够用。
继续逆练第七篇，这一次花的时间比较多，足足用了一整天才练成第七篇。
可是，到了第八篇，杨过却后悔了，他算计半天，还是高估了《九阳真经》。
本来杨过以为，练成第一篇《九阳真经》便足够保护心脉了，哪知道，刚刚逆练九阴到第八篇，痛感竟然猛增十倍，体内的九阳内力却是已经所剩无几了。
正在此时，突然从后背上传来一股阳力，杨过大喜，知道是小龙女出手了，杨过不敢迟疑，赶忙逆练九阴第八篇。
逆练与正练有很大不同。
正练需要循序渐进，一篇一篇的练，火候达不到，或是领悟不足，都不可强行修练后续的功法。
而逆练却不一样，正所谓‘破而后立’，逆练武功，正是‘破而后立’的上乘方法，所以，必须要一气呵成，一鼓作气直达顶峰方可，若是中途稍有停顿，便会经脉寸断而亡。
静室内为杨过护法的小龙女虽然不懂这其中的门道，但是，当他发现杨过浑身冒冷汗，身上散发阵阵寒意的时候，便想起了杨过的叮嘱，立刻便抵住杨过后背，将九阳内力传了过去，正好误打误撞化解了杨过的危机。