们宿舍的脸哦。”王虎一脸欠抽的模样在苏言枫面前说道。
其实他已经完成了，只是觉得自己还有力，所以在那继续锻炼着，老虎这小子以为他没完成。
“我靠，我丢你们脸了？你们那个才多重，tmd我也是人啊，你以为我不是人了，这tmd加起来一百多斤，你以为我是谁啊，我可不是变态。”苏言枫忽悠着老虎道。
用力的挥了几下放下手里的哑铃，呼吸着空气。
时间到了以后教官有出现在了他们面前，苏言枫点了一支烟抽着。因为这里允许抽烟，教官也不阻止。
“现在你们要进行的是腿部训练，因为人体手臂的力量是没发和腿部相比的，所以你们从现在开始，每天我会用大半的时间让你们用在腿部的训练上，而腿部主要又以踢，蹬，踏为主，小刘，给他们做个示范。”
“是，教官。”小刘应道。
很快小刘拿了两个五十斤的沙袋绑在了腿上。做完这些小刘走到了沙袋面前，给他们示范着腿部训练的动作。
两腿绑着重达一百斤的沙袋，感觉根本就没有影响到他，他出腿的速度，力量，反而把重达三百多斤的大型沙袋踢的飞的很高，大概二十多腿，小刘停了下来，走到宽达十米高三米的混泥土墙下进行着腿部的