下，洪莲猝不及防的抬腿就是一脚蹬在我胯骨肘上，直接将我踢了个狗吃屎，没等我爬起来，她又是一脚补在我身上，边踢边出声：“除了力量以外，抗击打能力也可以通过训练提升，你不喜欢主动，那就被动吧。”
“别踢了..”我像只大虾米似的弓在地上，扯着脖颈嚎叫：“炼！我炼还不行嘛，总共就吃一碗稀饭你再全给我踹出来啦。”
就这样，我忍辱负重的变趴为躺，双手攥着两个杠铃一举一放。
“速度快点！”洪莲双手抱在胸前，嫌弃的瞟视我：“自己看看自己这身懒肉吧，难怪谁也打不过，一个小时内不能完成三百下，翻倍！”
“敲尼玛..”我打了个哆嗦，瞬间开始加速。
举杠铃这玩意儿，乍一看好像很简单，实际上真实践起来才发现，除了考验臂力以外还得仰仗背部肌肉和双手的抓力，因为我是躺着举的，一个不小心落空的话，绝对会把我这张如花似玉的帅脸给砸成柿饼。
初冬的GX，虽不说有多热，但是比起来北方大部分城市温度还是要高很多，我挥汗如雨的躺在地上吭哧吭哧的做着女魔头口中所谓的“力量训练”，她则像个没事人似的一边刷段子一边吃葡萄。
不知道做了多