以说是离魂，是准心理学上一种最怪异的现象之一。对于灵魂出窍现象最简单的解释是∶感觉到自己离开了自己的，在自己的之外活动。也有的解释是：这种现象，就好似自己在做梦一样，但却具有真实的感觉，比如说触感，味觉。”
“灵魂出窍一个仍然在生的人，竟然据西方一些灵魂学家所说，是真的存在于世上，其中又以生在泰国和菲律宾等地方特别多，但至于其原因，则至今仍未清楚。不过，这些出窍的魂魄，肉眼是很少见得到的，这种中国人称为的灵魂出窍的事情通常它们都只是以声音形式出现，而且大都是在那出窍者抵达前一刻生。人们会听到外面楼梯传来一阵脚步声或是门锁开启声，可是出外查看，却又一个人也见不到，这便是灵魂出窍所造成的。除了声音外，有时那些出窍的魂魄还会出一阵熟悉的气味，好像是雪茄，或香水味会变作鬼魂，出现在其它地方？”
“灵魂出窍不单单是偶然的情况，也有些时候是可以修炼的，有些人练习冥想，气功，瑜珈等精神修练时，也会生灵魂出窍现象。他们可以在出窍时去到遥远处看到那里生的事情。
另外，人在睡梦状态下也有可能灵魂出窍，最常见的灵魂出窍途径就是梦魇，也就是俗称的鬼压床，当人的很疲惫而大脑却