调整、个人的锻炼，以及生活的节奏控制等等。
毕竟是关系到齐丝丝以后是否能够留在舞台上的大事，所以齐丝丝非常认真地记录了下来，同时也详细询问了其中的一些事情，唯恐有什么疏漏或者搞不清楚的地方。
“大致上就是这样子了药物治疗只能起到辅助的作用，想要真正改善体质，还是需要个人的自我调节。”林萧对齐丝丝说道，“另外呢，现代人很多都缺乏运动，再加上饮食方面也有问题，所以很多人都形成了血瘀体质，就比如说你这个，也带有轻微的血瘀体质。”
“什么叫血瘀体质？”齐丝丝听了，表示有点儿不懂。
“所谓的血瘀体质，就是说离开经脉的血液，不能够及时排出和消散，而停留在体内，或者血液运行不畅，瘀积于经脉或脏腑组织器官之内的均称为瘀血。由瘀血内阻而引起的病证，称为血瘀证。引起血瘀的原因有寒凝、气滞、气虚、外伤等。”林萧对齐丝丝解释道，“年轻的时候，问题可能还没有那么严重，但是上了年纪之后，就很容易诱发多种疾病，甚至是引起猝死等等急症。”
“听起来好可怕，那要怎么处理呢？”齐丝丝有点儿担心起来。
“适量吃些山楂，软化血管的效果好，又能