内功第一步是耍有气感，能够感到自己吸收的那一丝极少极少的天地灵气。实际上人活在世上就一直无意识的吸收天地灵气，可是因为量太少，根本感受不到。
修炼。便是有意识的吸收，尽量地吸收更加多。
一咋，时辰后，秦羽心也乱了。坚持不下去了。
“气感。气感，连爷爷说天资好的，一修炼就有气感，我都修炼一个时辰了，怎么都没有一点气感？”秦羽脸上满是无奈，盘膝坐了如此久。腿都麻了。
起身活动了一会儿，秦羽又再次静坐修炼《水经注》。
两天之后。
秦羽吃过早饭，又继续来修炼了，秦羽很固执，他一直修炼《水经注》的第一篇，实际上仅仅感受气感，用哪一本内功秘籍根本没有多大差别。
固执。
秦羽再次盘膝坐了下去，脑中开始幻想气流在经脉流转，而后秦羽便一切都不想，脑中一片空冥，便如此继续下去，，
徒然
秦羽感到一股极为微弱的气流在体内缓缓流动，两天多来的坚持，此刻终于成功了，瞬间秦羽心中一阵激动，顿时那种心中宁静，一二真的状态消失了。同时秦羽也感受不到与流“平静，平静。
”秦羽对自己自言自语