替我盯着，轮流替我盯着这丹药。十五天之后，就不要打开鼎盖了，必需四十九天之日，成丹的时候才能打开鼎盖。”“记住了吗？”赵晗和周灵点了点头。赵旭说：“小灵，小晗没有武功基础。平时我不在的时候，你多指点指点她。”“好的，旭哥！”周灵点了点头。周灵对赵晗一见如故。赵晗没有退出娱乐圈之前，可是家喻户晓的大明星。周灵最喜欢的明星，就是赵晗。没有之一！当得赵晗退出娱乐圈的时候，周灵黯然神伤了一阵。没想到，自己有机会结识赵晗。赵旭先是对赵晗和周灵讲解了，师傅林焱教他的内功心法。赵晗和周灵都是天资聪颖的人，赵旭教她们一句，两人学一句。一整天下来，已经记住了大半“内功心法”。周灵有内功基础，只是根基薄弱。而赵晗全无武功基础，什么丹田啊、练气啊、什么时候换气啊，该注意什么等等，赵旭都得对堂妹赵晗一一讲解。一连三天，赵晗和周灵将赵旭教得这套武功心法全部记住了。赵旭调好了丹炉的炉火之后，让周灵自行打座去了。赵旭让堂妹赵晗盘膝会在垫子上。让她十指交叉紧扣，垂于丹田之处，拇指相对。告诉赵晗闭上眼睛之后，如何吐纳和换气。就是进行最简单的换气呼吸。这是一项枯燥乏味的事情，需要周而复始的操作。赵旭见赵晗练得似模似样，心
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