这本书的内容很杂，还有人体穴位图、作战技巧与身法演练等等，著作人是天心居士，也就是庄云居士的老师。
书中没有什么飞天遁地，长生不老，破空飞升之说，即便到最后，也只是注明，练气士乃偷天之道，偷命之道，最后博得个百年寿元就已是夺天之美了。
道是本心，是随心所欲，天下行人种种皆为道，吃饭为道，睡觉也为道，生活为道，拼博亦是道。
活着，就是道的延续，不必强求什么，能多活百年，却也不见得对自已有好处，个中滋味或许也只有那些活了百多年的练气大家才有体会。
毕竟活着也很累。
人欲无穷，待有穷时，那就是命的终点。
江海龙没回上海，而是对陈楠等人报了个平安后，再次坐飞机去了北海，再蘑菇母亲平房附近租了个破旧的平房，小住下来。
没有急着回去创业，也没有更强烈的物质**，江海龙买了辆自行车，整日尾随蘑菇母亲兜兜转转，晚上回来则是修习纳气法决，练习各种身法技巧，运行穴位路线，日子少了些激情，多了份平淡。
大约一个月后，江海龙找了个工作，一家高档小区的物业公司做保安。
当然，蘑菇的母亲也在这家物业公司的别墅区里
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