缓慢的落下一块长条青石来。
这长条青石足足有一百多斤，上面栓了七八条锁链一点点朝下面放下来，最后缓慢的落在库卡斯的胸口上。
沉重的巨石压在胸口，让库卡斯的呼吸有些吃力，好在他已经习惯了这样的修炼，在使用了特殊的呼吸方法后，很快就适应了。
在特殊的呼吸方式下，库卡斯的肌肉开始不断的轻微颤抖着，那肌肉不断蠕动，把一百多斤重的长条青石弄的轻微动荡。不过有锁链拉扯，到也不用担心会掉落下来。
随了肌肉蠕动，库卡斯感觉一阵阵轻微的刺痛从体内传递到他脑袋中，这刺痛已经出现很长时间了。
伴随了刺痛越来越是强烈，一丝丝热流从他身体中诞生出来。不过这些热流刚一诞生，就又消散掉，如此反复，除了刺痛越来越重外，就再也没有其他变化了。
虽说体内有些疼痛，但这对库卡斯来说只是小问题，根本不至于让他喊叫出来，当然，对其他骑士扈从们来说也不过是小问题。因为这种锻炼方式，他们在成为骑士扈从那天起，就已经开始了，几年下来，到也习惯了。
就这样约么过了三个魔法时后，库卡斯才再一次拉动床头锁链，从而把那巨石拉扯了上去。做完这些，他又跳下床去吃了些肉块和蜂蜜