有所思。
他忽然感觉，今天与往常有些不一样。体内似乎有一种能量，在与天际遥相呼应，形成一种牵连的感应。
在平常，他很少会有这样的状况。
“难道，是因为修炼了灵气的缘故？”皓南大胆的猜测道，他盘腿坐在床上，采用五心向天的修炼方式，开始感应来自四周围乃至天际的一股无形的力量。
“修炼灵气，乃是采天地之精华，讲究心无杂念，用心感应，在体内演练天地循环之变化……”
其实修炼灵气就跟天地演变的法则，很相似，就是感应周围的灵气，而吸收大于呼出的时候，就能慢慢在体内积攒下灵气，再通过修炼打坐的方式，自皮肤而汇于经脉只见，游走于四肢百骸，在吸收灵气的同时，也可以间接的增强自己的体质，和身体技能。
这一阶段，俗称为锻体。
而对于灵气的修炼，则是一共分为四个步骤，锻体，炼气，换骨，化形。
锻体是起始的步骤，而化形才是最终的导向。
这四个修炼的境界，每一境界又具体的划分为三个层次，分别为初级，中级，圆满。
经过两个周天的修炼后，皓南明显的感觉到，自己所吸纳的灵气要比其他的时候多，或者换句话