小楼前的院子里，张茵正做着一套炼体操，动作简单舒缓，只有八个动作，极易入门，但对形体的塑造、提高体质、延缓衰老、美容的效果却十分明显。
张卫东没有炼体术，但是，不妨碍他对人体的透彻了解，编造一些基础易学、适合凡人练习的动作出来。
这部炼体操，张卫东给它起名。
张茵入住小农庄才两天，对下地干活产生了浓厚的兴趣，劳动强度不大，但每天都要出几身汗，让作为儿子的张卫东一边开心，一边却心疼不已。
虽然张茵早已开始服用‘蜜皇浆’，如今一个来月时间了，一丝白发变全黑，皮肤皱纹消失，年轻了十来岁的样子，宛如三四十岁的美妇，体质增强很多，不过，‘蜜皇浆’可不是次一等的‘玉浆蜜’能比的，功效不止这点，只是大部分元素白白浪费了。
对此，张卫东绞尽脑汁，终于想到了借鉴炼体术的原理，自己编纂出了八个动作，一瞬间，张茵就喜欢上了这简单易懂的八个动作。
原因无它，形体的完美塑造、延缓衰老、美容这三大理由已足够！
她模样、皮肤宛若四十岁的美妇，但是，形体方面却要差不少，这个没办法，除非自己来锻炼。女人爱美，上了年