一粒下肚就可保三日不饿的辟谷丹几乎是每个修行之人的必备之物，玄灵宗作为传统的修真门派，门内没有准备任何凡人的食物，所有门内弟子一律以辟谷丹果腹，可以说每月分发一次的辟谷丹，就是他们在内门的所有口粮。
叶长瑞金丹期的修为早已经可以辟谷，他也从未使用过辟谷丹，以前一直觉得用那些灵草来炼制仅能果腹的辟谷丹是一种浪费，但是当真的身处只能吃辟谷丹环境中，他又微妙的有些同情那些人了，因为他自己尝了一颗，实在是寡淡的很。
叶长瑞晃了晃手中的玉瓶，可能是因为辟谷丹炼制容易，材料也相对普通，所以这瓶子里的辟谷丹分量相当足，供一个人吃上半年不成问题，叶长瑞想了想，还是收了起来，虽然他已经辟谷，不需要吃辟谷丹，但是叶耀还需要，以后叶耀如果遇到个什么特殊情况，身上有这种丹药，也不至于短期内饿死。
看完丹药，叶长瑞捻起了那几张纸符，发现都是隔尘符、驱寒符这些满足日常所需的纸符，便兴趣不大的收了起来，直到最后，叶长瑞才翻开了那本小册子，没想到这本小册子竟然是类似值日表的东西。
要说玄灵宗内的弟子，首要目的自然是勤勉修炼，一切以提升修为为最终目的，但玄灵宗内同样有诸多琐事，不