术的训练，但是腿力并不会太好。而男生方面，不论是贵族的子弟，还是平民出生的学生们，他们要么是经历过优良的训练；要么是从小便苦练肉体或是和魔兽们战斗而成长的孩子们，五圈的量十分钟并不难。
兰斯也是这么想的，可是在他背负上了沙袋之后才明白原来女生还是要舒服的多。这样一个沙袋怎么说也得七十公斤重，负重跑五圈确实不简单。不过对于这样的训练兰斯倒是非常的喜欢，曾经在神殿的艰苦训练让他明白早期的腿力和肌肉训练才是真正的基础，只要不过量，事后在进行合理的恢复可以将潜能完全的激发出来。所以此时他跑的是津津有味，不过对于另些人来说可就是苦不堪言了。
所以当男生们陆陆续续气喘吁吁的回到训练场之时，女生们基本已经到齐了。而这些男生们在得到亚鲁斯导师无情的命令，再跑三圈之后，大部分都露出了愤愤不平的神色。因为女生们已经被安排在原地开始做着剑术训练的准备活动，而他们竟然还要进行这种既吃苦又‘无用’的训练。
三圈结束之后，大部分人已经接近力竭了。等到男生们一个接一个的回到训练场，此时亚鲁斯导师已经开始传授女生们剑术的奥秘了。看到男生们回来之后自行结成队站好，亚鲁斯微微点了点头，也不知