神疲乏之人，净脉期服用。
因为《丹药炼制大全》中的内容十分实用，姚贝贝看得极为入神，花了一个多小时才看完净脉期可以服用的丹药。
其余的丹药暂时她不考虑炼制，不过对益气丹和益元丹这两种丹药十分感兴趣。
益气丹适用于修仙者体内灵气不足的情况，服用后很快就可在体内产生丰富的灵气，速度要远远快于自动恢复。
益元丹可以帮助修仙者炼化体内灵气，是提高修炼速度、增加修为类的丹药。
无论是益气丹还是益元丹，最现阶段的白子铭都非常有用，所以姚贝贝就决定先炼制这两种丹药。不过看到即使炼制最普通的益气丹，原材料也需要十二种灵药，她就不由头大。
虽然做菜也是多少种调料一起下锅，渐渐将各种味道糅合在一起，但是炼丹明显要求高多了，稍有差池估计就废丹了。还有最重要的一点，调料很便宜灵药却很贵，废丹就是败家呀！
将炼制益气丹和益元丹所需的灵药信息都记下来后，估摸着到了午饭时间，姚贝贝才起身进了厨房。
吃过午饭，姚贝贝让范团帮做了六个书架，就拖进了储物袋中整理起了书籍，而白子铭和范团又去小院外面练功了。