花了一个多小时整理好书后，姚贝贝才一头细汗地将神识退出了储物袋。掐了一个清洁术，稍稍休息了一番便出了小院，将她要外出锻炼身体的事情告知了白子铭和范团，在二人极为怪异的目光下，跑步去也！
姚贝贝制定了个锻炼身体的计划，每天锻炼身体三部曲，一、早上跑步三四十分钟步，回来打坐修炼。二、下午看一会书后再练协调身体各部分功能的什么武功。三、晚上在房间打坐修炼。
这个只是姚贝贝的初步计划，目的只是锻炼体质，准备体质改善后再按照需求修改计划。
她选的跑步路线很简单，就是从她住的小院到华千秋洞府之间距离的一半，一来一回差不多四十分钟，她刻意在一块石头上做了标记。
开始跑步的时候，姚贝贝劲头十足、精神抖擞，可是在向回跑的一路上却气喘吁吁、叫苦不迭，跑到小院门口的时候她已经上气不接下气了，一屁股坐在地上大口喘气，差点没被范团和白子铭二人笑死。
姚贝贝跑步回来不久，公开决斗的事情就已经确定下来了，老狐狸齐昊同意了白子铭和龙天的公开决斗，并将日子选在了三月后。
为了应对公开决斗，白子铭每天的生活就是练功，因范团、常咨