、怒、恐、喜、忧、恨、猜疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即平居时亦忌心乱。
所以当人在生病的时候，一定要学会放下，心里要安定，心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者，内部抵抗力强，病自除矣。
多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃，忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。
很多重病或绝症，都只有一个理由：恨。当这恨没了，病也必一起消失。
一切修身修心的法门，可以归纳为两字诀：曰放下、曰回头。只要一放下，一回头，病者顿愈，迷者顿觉。
佛教也说：色、声、香、味、触五境起情欲，亦谓财欲、色yu、饮食欲、名欲、睡眠欲。
这其中，名为五欲之最难破者，色次之，财又次之，食与睡更次之。
正所谓：名心不死，无以入道。
懂得大道的人，身体往往更健康，因为他们精通世界万物的运转逻辑，所以顺势而为。
任何事物都要经过生、长、收、藏的过程。万事万物都有规律，春生，夏长，秋收，冬藏，每个阶段都各有重点。
该养精蓄锐时，别着急出人头地，该持续努力时，也别企图一鸣惊人。