，总而言之，和地球上面简单的锻炼方法并没有什么区别，只不过林纳斯大叔特别批注了如何去做，一次做多少个，做完一个循环休息多久，这对于肖玄来说是大有裨益的，空荡的房间里，努力的少年，挥洒的汗水，总是一副美好的画面。
大概做了两个小时的基础精通锻炼，肖玄拿出了那一把沉甸甸的钝剑，双手握住，然后慢慢抬起，挥动，不得不说，这实在是很吃力，或许对于那些强壮的冒险家来说，这并不算什么，但是对于初出茅庐的小小冒险家肖玄来说，这简直就是噩梦一般的存在，肖玄每次只能挥动100次，然后需要大概十分钟左右休息，但是肖玄咬咬牙还是坚持了下来，终于在晚上的时候肖玄做完了整整500次挥动，手臂钻心的疼痛，可是这也证明着自己还活着不是么？
肖玄躺在地板上，双眼坚定的看着天花板，变强的信念一直在支撑着自己，要不然自己绝对会平庸的活着过完这一生的，自己已经碌碌无为的活了二十多年了，现在或许是自己作出改变的时候了。过了许久，肖玄摇摇晃晃的从地上爬起来，手臂几乎抬不起来了，每晃动一下都感觉肌肉在颤抖、酸痛。挣扎着打开房门，来到旅馆的大厅，赛利亚姐姐已经准备好了晚饭，一切都显得那么的温馨。