嘛？”
“热身啊，”邵萱萱还挺有理的，“运动前不热身，扭伤了咋办？”
这样就能不扭伤了？秦晅哼了一声，给方砚递了个眼色。
方砚干咳一声：“聂姑娘，咱们开始吧。”
邵萱萱对他印象不错，但因为有卫延的前例，她还是努力告诫自己，这些人看着好说话，其实都是被洗过脑的，不发作时是小帅哥，一发作就是黑（和谐）寡妇！
一定要小心小心再小心！
方砚放慢动作又示范了一遍，邵萱萱凭着记忆抬腿扭头伸着胳膊把匕首往前递——一个踉跄，扑倒在地上。
方砚眼皮跳了跳，秦晅干脆翻身眼不见为净……
最后还是蹲马步，蹲马步是基础，基础中的基础，下盘不稳，一切都免谈！
都不用别人来揍你，自己就摔了。
邵萱萱觉得时间突然就慢下来了，每一分每一秒都是煎熬，胳膊、小腿、大腿上好像都爬满了蚂蚁，又痒又麻。
她忍不住就要分散一下注意力，眼珠子四处乱转。
方砚端了条凳子坐在不远处，秦晅身上盖着毯子，一动也不动，应该是睡着了，窗户上倒影着外面侍卫的影子……
邵萱萱最后还是选择了方砚作为搭讪的对象：“方砚，你多