应付自如！
过了相当一段时间，机械停止运转，沙袋也渐渐停止晃动，王宗超缓缓走出，身上又多增加几处不明显的伤口淤痕，实在不亚于一场生死激战。
看到被连续巨响震得耳鸣目眩，一副要打退堂鼓的郑吒等五人，王宗超朗声一笑道：“这是我修炼铁骨的设备之一，如果在二倍重力下，还能来得更猛！不过这算是高级阶段用的，最开始是用装满黄豆的沙包撞击身体，然后换上大米、沙子、乃至铁沙，最后才用上重铁锤！
那么现在，按照我制定的训练计划，开始吧……”
“oh，od！”
“我晕”
“唉，这日子没法过了……”
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