身子，低头看向沈涵说：“计划不错，记得实施。”
沈涵没回答，这道理他当然懂。
“你的计划是从今天开始，正好今晚我也要跑步，你跟我一起吧，以后的计划，我也和你一起。”陆直修说。
陆直修的语气似乎有点强硬的，然而减肥的过程是多么辛苦沈涵很清楚，而有一个人陪伴，会给减肥的人带来巨大的动力，所以虽然语气看似强硬，可是沈涵知道他真的是为了他好。
就好像上一世的爱人，他知道不吃早餐对身体有多大的危害，所以几十年里，他每天变着花样地给沈涵做早餐，就是为了让沈涵好好爱护自己的身体，这种方式，一开始沈涵是拒绝的，可是年龄越大，沈涵越发现这种好是多么可贵。
心存感激，沈涵说：“谢谢你，直修。”
“嗯，好好完成你的计划，不要半途而废。”陆直修的脸依旧是冷漠的，说话的语气也是淡淡的，似乎任何人都不能看到他的情绪波动，简言之，陆直修就是个面瘫。
沈涵不讨厌所有对他好的人，无论是面瘫，还是话唠。
这天晚上，沈涵去称了自己的体重，九十四公斤，他准备三个月内减到七十公斤左右。
夜晚的操场上锻炼的人很多，