好半天，黄小天长舒口气：“有点意思。小金童，你现在听我的，我怎么说你怎么做。你双脚分开，和肩同齐，然后两腿微曲，先把重心移到右腿，同时右臂向前摆动……左臂向后摆，记得目视前方。”
我按照他说的做了，这个动作有点像走路甩肩膀，可细节又不一般，做的时候手臂交错摆动，两条腿也是屈膝到伸直再到屈膝。
做了几次，我忽然明白了，这个动作很像是撑船。而且黄小天要求我动作轻柔，尽量做到女性化一些，我一开始始终找不到感觉，程海给了个主意，让我在脑子里想象何仙姑撑船的形象，然后再做。
我想着何仙姑在尸海中撑船，其中生长着朵朵白色莲花。她站在船头，撑着蒿子，手臂摆动的时候是蓄力，松开的时候，船自然向前走一段，在水池中留下长长一道印痕。
这里还有个很重要的关口，黄小天让我做的时候配合呼吸。所谓练武不练功，到老一场空。在道家一些绝密的心诀里，呼吸是个很重要的东西。有的时候就算你得到秘籍，也不会练，硬练可能走火入魔，差在哪呢，秘籍都是一样，为啥人家就能练成张三丰，你就练成欧阳锋。
诀窍就在呼吸上。
黄小天告诉我行气的方法，怎么配合动作，是吐是
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