势问题最难调节，她在旁边不停的提醒动作不标准的四人，然而四人都没法改过来，反而越跑越乱，连呼吸节奏都给忘了。
“停停停。”顾潇潇叫住她们，对陈美说：“我教艾美丽和乐乐，你督促一下天天和肖雪。”
陈美脸不红气不喘的道：“好。”
于是俩人分开指导。
最开始是摆臂问题，所有的习惯，都是长期持续形成的，既然如此，她就让她们形成正确姿势的习惯。
也不急着让她们跑步。
她直接让俩人停下来，展开一米的距离，双腿叉开一前一后，做出跑步的姿势。
抬头挺胸身体往前倾，然后站着不动，双手开始练习摆臂。
陈美那边也开始让肖雪和张天天固定姿势摆臂。
“就这样，手臂抬高，摆起来，不准停。”
差不多过了十分钟左右，几人的手已经开始酸了，跑步的时候因为身体在动，感觉还没那么明显。
现在全身上下除了手臂，其他的地方都不能动，手臂的疲惫立刻显现出来。
“潇潇，这样有用吗？”艾美丽哭丧着脸：“我可不可以休息一会儿。”
顾潇潇看了她一眼：“可以。”
艾美丽刚要欢呼，就听她继续说道：“反正