活动，于是我左右脚互相蹬，脱下了我的两只鞋子。
由于是夏季，我并没有穿袜子，我的双脚虽然远远不如双手这么灵活，但是想要抓个什么东西——我指的是那种类似于打火机铅笔一类的小东西，还是不成问题的。但问题是，我没有练过软骨功，无法就这样来个一字马，把脚抬到我的脑袋上。
琢磨了一下，我决定来个悬挂倒翻，只要拴住我双手的那个东西足够结实，能够支撑起我的体重的话。想到这里，我稍微下压身子，同时手上使劲，看看借助绳子的拽扯，能不能把拴绳子的东西扯下来。连续试了好多下，都发现那玩意非常结实，纹丝不动。
我反而放心了，顶住手腕上因为捆绑很紧加上我体重的下压勒得手都快断了的疼痛，双脚腾空，肚子卷曲，把我的身体好像是体操吊环一样的动作头下脚上地颠倒了过来。
我出晨功的时候是练过倒立的，所以短时间的头下脚上我并不会大脑缺氧。在保持了平衡之后，我的左脚迅速寻找到拴住我手的那根绳子，然后脚在绳子上绞了几圈，这样我身体的借力点就又多了一个。而这时候我再度把肚子弯曲，让我的头尽可能地朝上，与此同时另外一只脚反方向朝着我的脑袋凑。
试了几次后，掌握了诀窍，两者一起用力，