了，你不是让我每天喝3000毫升水吗？我每天都喝。说起来也怪，也不知道是天热还是因为什么，最近一段时间一直没什么胃口，除了昨天你做的红烧排骨，平时我都喜欢面条拌酱油，最多再吃点小葱沾大酱，一点油星都不想吃。昨天红烧排骨吃完，下午肚子难受了好久，好像不消化似的。”声音一顿，意识到这样的罪人，赶紧解释，“勤勤你可别误会，四婶不是说你烧的排骨不好，就是吧，总不沾荤腥，这肠胃受不了。”
柳勤自然不会生气，“放心吧四婶，我挺高兴的，这样才能瘦。”
林秀海这才如释重负，“不过说起来，这喝水法真好用，喝了水就不想吃饭了。”
柳勤摇头，“不不，四婶你误会了，喝水的目的不是抑制食欲，而是帮助分解脂肪。脂肪的分解需要水，这个就好像燃烧需要氧气一样。我们做饭的时候不断地拉风箱，目的是加快空气流动，增加氧气量已达到充分燃烧的目的。喝水对于减肥也是，如果水分不足，脂肪分解不充分，也很难瘦下来。”
林秀海大吃一惊，“原来是这样！？”
柳勤笑着点了点头，“不仅仅如此，很多人以为运动可以减肥，实际上每天消耗热量最大的并非是运动，而是‘活着’，换句话说，就是基础代谢。例