第105节(11/11)

如说我们呼吸循环、血液循环，以及消化食物等等，基础代谢所消耗的热量占我们总身体的70%，大量喝水大量排尿，一方面能促进代谢水平，另一方面也逼着内脏更多的活动以消耗更多的热量，这样，静坐都能减肥。有些极端喝水减肥者，每天都要喝8000ml的水，但这种极端减肥方法我不提倡，提倡3000ml饮水、控制夜间饮食以及运动，这样减肥最健康、不反弹。”
    林秀海和柳文华再次吃惊，“勤勤，这些你都是听谁说的？”
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