丹大道，服食丹液，炼精化气，另外一个，是主张天人合一如终南山那样的修士，皆为天地自然一体，以修成元神。
但修行武者需要打通奇经八脉，奇经八脉不同于传统人体十二经络，也不再中医的理论的当中，它循行错综于十二经脉之间，又与正经多处交会。人体十二经脉及脏腑气血旺盛时，奇经八脉能加以蓄积，当人体功能活动需要时，奇经八脉又能及时供应。
《难经二十八难》把十二经脉比作“沟渠”，奇经八脉喻作“湖泽”，既是利用十二经脉的强壮来作为引动体内精气，灌入七经八脉的沟渠之中，左右积蓄的能量，作为应敌所用。
他沉思道：“很奇怪，凡人奇经八脉受阻，必须要先开十二经络沟渠，引入十二条河流入奇经八脉，在体内蓄成湖水，你的经络被人以强大的外力扩开，如果不是身体强壮，恐怕你现在已经残废了。”还当我沉思他的话时，程实又开始发挥他欠打的本事，为此他掐了掐的的腮帮子，我也不懂，就张开嘴，接着，他又仔仔细细的检查，看了一会儿说：“不对啊。”
我还为出什么事儿了，就问他怎么了？
程实揪揪着他的细眉毛，满脸的肥肉乱颤的说：“都说张果老有头驴特别的强壮，是黑龙与驴的杂种，可你怎么强壮的