细研究过杨冬睡眠时的状态，那就是他的呼吸很缓很长，吸气持续7、8秒，呼气的时间更是长达13、14秒。
呼吸无声，更别提是打呼噜了。
这样一来，杨冬只要是睡觉，那都是一种修炼。从他这么短的时间就成为了一名a级保镖来看，杨冬的效果还是很着正点的。
偶尔心情比较平静的时候，杨冬也会端架子的运气调息个半个小时，这都是看心情的了。
相比于那些练内功的，每天坚持，依旧进展缓慢，杨冬这样的睡觉修炼，的确有点打击人。
“有兴趣的话，我可以教你简单的呼吸吐纳之法，如果你坚持下去，一年半载，肯定有所成效！”杨冬睁开眼睛，看着陈溪。
“有什么好处？”陈溪问出了一个很现实的问题。
“强身健体。”
“这是我五十岁之后才考虑的问题，那时候我估计也会选择广场舞。”陈溪很是不感冒。
杨冬并不感觉到奇怪，华夏修炼气功的人很多，很多人也都是冲着好处去的，但最终枯燥乏味的练习，让很多人半途而废。
现在的社会太浮躁，急功近利，老祖宗留下的宝贵财富，已经逐渐的被摒弃了。
中医太难，光是要记住那些药