记住并学好它，只有步入了炼气境才能够真正算一个修士，才能有机会踏入更高的境界，现在我要传授你们的炼气心法是林家的祖传心法，希望你们能用心修炼，现在大家认真听。”
“若欲炼气，必先绝粒，静心凝神，神感于外，气引神阙，摄气入体，气沉紫府，持之以恒，则气之小成矣，此乃炼气入门之法。”
这个就是炼气的要诀，你们谁有不明白的可以提问。
“族长绝粒是什么意思，神阙又是什么意思，还有怎么样才能摄气入体，”小牛不好意思的挠了挠头问了句。
“绝粒就是辟谷的意思，我们未修炼到化魂境之前，每天都需要吃食物来维持自身的基本消耗，若每日三餐都要花时间去吃的话，无形中就浪费了许多时间，根本没有多少时间去炼气。
“而炼气打坐修炼并非想停就停，炼气境是可以这样，修炼一会再停下来去吃下食物再继续修炼。”
“但等你们要晋升凝脉境，或者晋升到凝脉境之后，有时候需要突破，有时候需要领悟功法、阵法、禁制之类的，更有时候因为某种紧急情况都需要闭关修炼。”
“那少说也要好几周，甚至好几个月、几年的事情，这时就需要食用辟谷丹，来维持身体的每日能量消耗，让自己能全心