是练功的图谱，不如说是一幅画。
大海翻浪，碧天连云，苍山临渊，便是这幅画的所有景象。子临虽然觉得这幅画很好看，但却没有感觉出什么，自然翻过。
看向解说，并未按照图谱一幅一幅来说，而是直接将其连贯起来。两脚平行，距同胯宽，头正劲松，两肩齐平，空胸实腹，后背凝圆。腰椎平正，小腹自然。松腰沉尾，屈膝坐臀。
与此同时，意守丹田，精神凝静，气贯丹田，二目返视，丹田内照，调息运气，双手自然抱圆，气贯周身，合手抱丹，松静归元。
这便是所有的解说了，倒是最后特意为那幅图留下了注解，“此图不在拳之内外，而在天地山河之间也。”
子临不解这句话的意思，所以先行放过，继续翻看后面的，阴阳两仪步，还有三才聚三合。
阴阳两仪步，子临却是一看就懂了，一幅太极图，一人双脚分别踩在太极图的阴阳鱼上。再看注释，“阴阳者，天地之道也，其要者，一也。观之即行，此图再无他解。”没了。
子临继续，三才聚三合，这回图更简单，有一人背对看图之人，头顶青天，脚踏大地，直立无语。注释：“心之所动，意之所向，有我无敌！此图在意不在形。”只有一句话，子临按下心思，看来只能