的。
妈耶……
在这个时候，总算有那么千分之一的人意识到了一件可怕的事情——
160斤的林思慕就已经开始变得好看了。
那么100斤的林思慕该是怎样？
……
瘦到100斤的话，按照伊诚的推断至少还有半年的时间。
现在吃肉减肥法已经开始进入瓶颈期了。
这是当然的，因为人的身体很智能，它有自己特殊的运作机制——
在长期不摄入糖分和主食的情况下，身体会误以为外界环境很糟糕，于是减缓了新陈代谢。
这是本能，是自我保护，不受大脑控制的。
人的体重大部分都是靠新陈代谢，通过呼吸呼出去的。
新陈代谢减缓，林思慕的减肥速度自然就慢了下来。
“从明天开始，我们进第二个阶段。”
吃晚饭的时候，伊诚说。
“哎？”林思慕疑惑地抬起头来，“第二阶段是什么？”
“从明天开始，早餐和中饭你就开始吃点粗粮，比如玉米、紫薯、薏仁米……”
粗粮跟大米和面食这种细粮比，好处在于难以消化，可以增加胃动力，改善肠道环境，同时热量