你吃的东西如果不好，渣滓多了，光是排泄起来就很费劲，还想练出内气？估摸着也不太可能。
而且猪肉是不能吃了，嘟嘟是这样说的，最好是吃一些野生的东西，野生的东西本身就比家养的和种植的具备灵性一些，对于修炼也是有好无坏。
修炼内气之初，是需要非常注意这一方面的问题，等内气出来了，内气越强，越容易自行调节身体的需求，然后进行能量的转化，到后期，基本上对食物的要求也没有那么高了。
当然，如果你有钱，一直吃‘好’的东西，那就更好了。
周秘书离开了，苏文浩也没有闲着休息，还得安排工作，之后的食量需要增加，每个人都会增加的，身体需求，没办法的事情，并且进餐的次数也要增加，至少一天四顿饭，顿顿是正餐。
之前嘟嘟也说了，只要修炼出了内气，就可以渐渐地以修炼来代替睡眠，虽然不是全部代替，可内气修炼可以放在睡眠时间，也就是晚上。
至于功夫招式，这就要下苦功了。
一套古武招式，就拿之前嘟嘟教过苏文浩的，所谓道教的五行剑，一套剑法正规的时间，十五分钟左右……
一天修炼就算是练习四十遍，还不加中间休息的时间，前后就需要六