损伤！！
所以，自然是要极力地避免这一点。
……
在这口沙锅前，蹲起了一个很正宗的马步。
皓南也是很认真地练习了起来。
皓南摊开了双手掌心，然后竖掌成刀，伴随着一阵阵的闷哼之声，皓南也是不断地将手掌横切着插入到了沙锅里的铁砂中！！
然后不断的来回切换，来锻炼手掌的韧度与强度！！
在起先练习的时候，皓南还不由得频频皱眉，倒吸了数口凉气。
这些铁砂虽然不是什么尖锐的物体，但是却很坚硬，用肉手掌去不停地切磋，仍然是会感受到一股钻心的疼痛！！
但是，皓南并没有因此而放弃。
虽然额头不时地渗出豆子大小的汗珠来，身上的阵阵疼痛感一遍遍的传来，而且手上还不时地会被摩擦掉皮，但是皓南也紧咬着牙关，一点都没有要放弃的意思，而是忍着所有的疼痛，苦苦地坚持了下来！！
……
渐渐地，随着皓南练习时间的拉长。
他感觉自己的手掌的疼痛感渐渐地有些麻木了，在插铁砂的时候，所产生的灼热的感觉，也是适应了很多。
当皓南完成一定量的练习次数后，就先缩回手休